PROTEINOVÁ DIETA
25 LET NA TRHU
bez odborného dohledu
a s on-line poradnou MUDr. Miloše Rýce
Poradna

Poradna

Chcete se na něco zeptat a očekáváte rychlou a fundovanou odpověď přímo od MUDr. Miloše Rýce?
Zeptejte se zde!

N/A | 22. ledna 2013, 09:51


Dobrý den pane doktore,

velmi ráda bych "použila" pro své tělo Vaši dietu. Na vlastní oči jsem viděla výsledek u kamarádky, která byl velmi spokojená.
Po těhotenství nemohu shodit cca 1O kilo - 160cm, váha 60, věk 40, nekojím. Vždy jsem vážila cca 48-50 kg. Mám ale menší problém :( v těhotenství mi chyběla bílkovina a tak mi předepsali lék(doplněk stravy) Protifar, který jsem konzumovala i po těhotenství. Bolely mne klouby a prsty s nártem u nohou. Jeden mi začal natékat bolet v kloubu. Diagnóza, zvýšená kyselina močová. Držel jsem dnovou dietu a výsledek byl ok. Následně jsem jedla normálně a výsledek byl opět ok. Myslíte, že je výsledky mohly být ovlivněny baštěním Protifaru? Nevím jestli tedy mám dnu či nikoli... a nevím zda mohu držet Vaší dietu. Chtěla bych hubnout doma je to možné? Pokud se hubne pod dohledem děláte s pacientem nějaké testy např. pokud bych byla nemocná dnou testy na močovinu atd ? Myslím, že mě ty klouby bolí i díky mé nadváze.
děkuji moc za odpověď a radu.
Mirka

Tak počkejte.... Musíme si to ujasnit. Pokud máte 160 cm, 60 kg a 40 let, tak nemáte žádnou nadváhu. To za prvé. Pokud jste měla v těhotenství zvýšenou kyselinu močovou, tak měli doktoři strach, kvůli obavám, které já chápu a Vy chápat nemusíte. Máte zdravé dítě a tak je vše OK. To za druhé. Přípravek bohatý na bílkoviny, který jste užívala v těhotenství s největší pravděpodobností jen mírně akcentoval bazální metabolický problém, při splnění základního cíle, pro který byl předepsán (tedy zvýšení přívodu hodnotných bílkovin). Ten metabolický problém s porodem zmizel. To za třetí.
Resumé: Nemyslím si, že by Vám bílkoviny měly dělat nějaký problém, pokud je použijeme k redukci a pokud je kyselina močová po porodu v normě (což předopkládám). Dále: Nepotřebujete redukovat 10, nýbrž pouze 5 kg a lze se do toho pustit v rámci samoléčby, pokud jste jinak zdráva. Je vám čtyřicet, né dvacet. My hodně děláme se starci v rámci naší gerontopsychiatrické erudice, takže pro nás jste ve čtyřiceti skoro ucho. Ale pokud budete mít hmotnost 48 kg, tak budete vypadat jako regresivní pubescent. Jste matka a je Vám čtřicet. Takže akorát je hmotnost 55 kg. Každý věk ženy má své kouzlo a já neznám nic trapnějšího než padesátileté dvacítky. To je jako když si chlap barví vlasy, nabrnkne si v sedmdesáti dvacítku a tváří se jak mu to dělá ohromně dobře na psychiku. dr. Ryc

N/A | 21. ledna 2013, 20:34


Dobrý večer pane doktore Rýci. Chtěla bych jít do 2. Fáze diety a potřebovala bych vědět, zda při 2 jidlech dietalegre musí být jedno jidlo slané a jedno sladké , nebo mohu mít jen 2 sladké, které mi vice vyhovují např. Snídaně a svačina by bylo dietalegre sladký přípravek a na oběd - maso a zeleninový salát a na večeři také salát bez masa? Děkuji za informaci

Ano, v této fázi diety už to může být "monotematické", tedy i dvě jídla sladká či slaná. dr. Ryc

N/A | 21. ledna 2013, 10:45


Dobrý den,

ráda bych se dověděla, zda by uvedená proteinová dieta byla vhodná i pro mne, t.j.ženu ve věku 57 let, užívající lék na vysoký krevní tlak Lozap 50, jinak zdravou (s odoperovaným žlučníkem v roce 1998), sportující - váha 64 kg, výška 162 cm - ráda bych zhubla o 6 - 8 kg.

děkuji za odpověď

Jasný, úplně ideální stav! dr. Ryc

N/A | 19. ledna 2013, 19:21


Dobrý den pane doktore,
budu hubnout rychleji pokud zkusím 10 dnů 4 vaše jídla,pak 20 dnů 3 a 1 opravdové , 30 - 2x2 a 40 - 1 X opravdové.Před několika lety jsem s vámi velmi úspěšně zhubla po porodu a nedám na vás dopustit.Nyní 40 let a o 3 kg více. Děkuji za vaše rady a nadhled. Marcela

Je to zbytečné. Pokud jde o takto malou redukci, klidně profičte třemi etapami a netrapte se čtyřmi proteinovými jídly. dr. Ryc

N/A | 18. ledna 2013, 13:10


Dobrý den pane doktore,moc mě zaujala Vaše dieta.Chtěla bych také zhubnout.Měla jsem dvě těhotenství krátce za sebou a tudíž jsem nabrala od počáteční váhy přes dvacet kilo.Nyní je moje váha 75 kg,a výška 166cm.Mám se řídít podle uvedených všech tří etap?a kolik asi zhubnu za ty tři etapy?Chtěla bych se znovu dostat na svou počáteční váhu 52 kg.Takto jsem se cítila nejlépe.Nyní už nekojím.Děkuji za odpověd´ a přeji krásný den.

Ano, pokud jste zdravá a neužíváte žádné léky, pak se řiďte těmi třemi etapami. Viděl bych to na 10 dnů v 1. etapě, 20 dnů ve 2. etapě a 30 dnů ve 3. etapě. To by mělo odpovídat minimálně 10 kg redukce. Pozdravuji, dr. Ryc

N/A | 18. ledna 2013, 07:22


Dobré ráno, pane doktore.
Je možné, že při menses zhubnu méně než je běžné? Díky. L.

Samozřejmě. Je to zcela obvyklý jev. Po menses se to zase vrátí k normálu, uvidíte. dr. Ryc

N/A | 17. ledna 2013, 22:11


Dobrý den,pane doktore,mám dotaz zda můžu kombinovat v samoléčbě výrobky z Dietalegre a protiexpress?Jsem v první fázi hubnutí a vypiju dost coly Zero,myslíte,že to spomalí hubnutí?mně moc chutná,ale pokud to bude rušit,dokážu si jí odpustit,hodně je míněno tak půl litru denně.Děkuji za odpověd Radka.

Kombinace DIETALEGRE x PROTIEXPRESS je bez problémů. Cocacola Zero proces hubnutí nezpomalí a její konzumace během diety je možná.

N/A | 17. ledna 2013, 17:51


Dobrý den, prosím je možné vaši dietu kombinovat s přípravky od Ketodiet? Děkuji za odpověď. J.

Omlouvám se, ale nejsem stavu odpovědět neb se mi nechce studovat detailně přípravky tohoto typu konkurence. Na trhu máme seriózní konkurenci, kde nemáme vůbec žádný problém, pokud ji klient upřednostní. Dokonce jí klidně a bez zaváhání pochválíme, protože práce v oblasti boje s pandemií obezity je medicínsky velmi záslužná. KONKURENCE JE ZDRAVÁ A NUTNÁ! Žene nás dopředu, nutí nás zkvalitňovat služby, atd. Tutoho výrobce ale rozhodně nepočítáme mezi ty, které bychom měli chuť chválit nebo za něj suplovat absenci profesionálního přístupu. dr. Ryc

N/A | 17. ledna 2013, 17:49


Dobrý den,pane doktore,
chtěla bych se zeptat, jestli můžu nahradit maso netučným tvarohem. Mám ho moc ráda a dost mi to chybí. Také bych se chtěla zeptat, jak dlouho po jídle můžu jít cvičit, slyšela jsem, že před cvičením nejsou bílkoviny vhodné. Děkuji za odpověď.

Částečně lze, ale není to jedna k jedné. Jinými slovy nízkotučný tvaroh místo masa maximálně 2 x týdně a to ještě v hodně redukovaném množství (50 g).
Po jídle (myslíte-li proteinové) můžete cvičit téměř hned. Bílkoviny před cvičením vhodné nejsou, ale to platí pro fitness a ne pro pacienty na bílkovinné dietě. dr. Ryc

N/A | 17. ledna 2013, 11:07


Dobrý den, jsou z medicínského hlediska diskutabilní i "light" minerálky jako Aquilla Aquabeuty nebo Poděbradka Prolinie?

Trošku, vzhledem k přítomnosti náhradních sladidel. Během diety se to snese, ale v běžném životě je lepší pít minerálky bez příchutě, lépe neperlivé nebo jen jemně perlivé. Nezapomenout je střídat. dr. Ryc

N/A | 17. ledna 2013, 09:56


Dobrý den, nevím jestli se tady již někdo neptal... Je možné během diety pít čaj z čerstvého zázvoru?
Děkuji za odpověď. TD

Ano, neslazený lze.

N/A | 17. ledna 2013, 09:35


Dobrý den,
ráda bych navázala na jeden z předchozích dotazů. Mám za sebou úspěšné hubnutí, za které i Vám moc děkuji. Ráda bych si váhu udržela. Pokud se nechci úplně vzdát alkoholu, co je z dietního hlediska menší zlo???? Pivo nebo víno - a v jakém množství?
Děkuji Alena

Pro ženy je přiměřená konzumace alkoholu popsaná tekto: Kvalitní víno (lépe červené) 1 x denně 2 dcl, ZÁSADNĚ S JÍDLEM nebo 1 malé pivo. Pokud jste schopná to dodžet, pak by se to na Vaší hmotnosti nemělo nikterak projevita alkoholik se z Vás též nestane. dr. Ryc

N/A | 17. ledna 2013, 09:10


Dobrý den,
jsem 44letá máma čtyř dětí (17-15-13-9 let), při výšce 170 cm vážím už 85 kg. Do ničeho se nevejdu, jsem neforemná, samý tuk, typ slovanská hruška. Ráda bych se sebou něco udělala, ale mám strach z neschopnosti respektovat moji dietu a při tom vařit pro celou rodinu "normálně". Navíc jedna dcera má celiakii, takže vařím bezlepkově.
Můžete mi sdělit zkušenosti vašich klientů?

Děkuji za podporu.
Marie

Na to žádná paušální zkušenost neexistuje a i kdyby existovala, pak je k ničemu, neb se jedná o zkušenost nesdělitelnou, tedy zkušenost, kterou nelze slepě aplikovat na každého.
Jde o motivaci. Pokud chcete zhubnout, tak to udělejte bez ohledu na rodinu, byť to bude prakticky složitější. Profesor Blackburn vždy upozorňoval na to, že hubnutí je "family affair", tedy "rodinná záležitost". Na Vašem místě bych se do toho pustil a dál bych to neřešil. Hodit se to totiž nebude nikdy. dr. Ryc

N/A | 17. ledna 2013, 08:44


Zdravím, je co se týče této diety rozdíl mezi CocaColou light, CocaColou zero a Kofolou bez cukru? A proč lze vypít jen třetinku denně?

Všechny tři uvedené nápoje jsou možné i během diety. Třetinku denně proto, že je to ve všech třech případech z medicínského hlediska diskutabilní nápoj. dr. Ryc

N/A | 17. ledna 2013, 01:02


Dobry vecer,
cerstve jsem zacala s "vasi" dietou a je mi to az podezrele, ze nemam takove silne chute na sladke jako jsem mivala pred tim. A ze jsem tak nejak v klidu, ackoli objektivne jim mnohem mene, krom spousty zeleniny. Zacala jsem fazi (3 + 1).
Jak moc vadi, kdyz mimo jidla ukousnu z tycinky, nebo pripadne hned po obede ukousnu (navyk na sladkou tecku) a zbytek tycinky dojim ke svacine?
A jak moc vadi mleko? Davam si (davala jsem si) denne na dve velka kafe s mlekem (neslazena), prvni den jsem to vydrzela, ale dnes jsem si minikafe udelat musela a pridala tak puldeci polotuc. mleka.
Prosim, jestli hned na zacatku (viz vyse) delam nejakou zasadni chybu, vynadejte mi! Polepsim se, ale to kafe... Myslela jsem si, ze mi bude chybet cokolada (a ze jsem ji v zivote sporadala!) a ona mi zatim nejvic chybi chut neslazeneho latte.
Predem moc dekuji.
Katerina

Ad tyčinka - není problém dělat to tak, jak to děláte.
ad kafe - to je OK de facto v libovolném množství, ale k zabarvení můžete používat výhradně nízkotučné (ne polotučné) mléko.
ad café latté - máme takovou proteinovou variantu café latté... není to sice úplně přesně jako to pravé, ale když do toho dáte lžičku instantní kávy, tak je to skoro k nerozeznání.
Držím palce, dr. Ryc

N/A | 16. ledna 2013, 19:29


Ještě prosím o doplnění, týká se to těch 4 snědených tyčinek. Za jak dlouho se opět dostanu do ketózy?? Hubnu úspěšně v 1. fázi. Děkuji Lenka

Otázka je, zda jste z ní vůbec vypadla. To není vůbec jisté. dr. Ryc

N/A | 16. ledna 2013, 19:02


Dobrý den,
je možné chutit černý čaj citrónvou šťávou a stevií?
Děkuji

Ano, lze

N/A | 16. ledna 2013, 18:03


Dobrý den,
co se stane v organismu z hlediska diety, když jsem najednou snědla 4 tyčinky. To se mi asi moc nepovedlo, já už budu hodná.
Děkuji Lenka

Nestane se nic, ale narušuje to dietu, navíc tyčinky obsahují tzv. polyoly, jejichž nadměrná konzumace může mít projímavý účinek. Obecně platí pouze 1 tyčinky denně.dr. Ryc
PS: Je to ale lepší, než kdybyste snědla celou husu...

N/A | 16. ledna 2013, 11:57


Je mi 53 let, měřím 175 cm a váha 125 kg. Mám cukrovku v rozmezí 6-7 a beru diaprel+actos, je pro mě tato dieta vhodná? Jo a netrpí se u této diety zácpou?

Lze, ale zásadně pod odborným dohledem. Nejlépe u nás, jste-li z Prahy a okolí. V žádném případě ne v rámci samoléčby. Můžete se objednat přímo v našem specializovaném centru - Martina Knapková - tel.: 775092 229. dr. Ryc

N/A | 15. ledna 2013, 08:41


Dobrý den, jemi 26 let, měřím 179 cm a vážím 75 kg. Již jsem měla o 8 kg méně a cítila jsem se vážně skvěle. Můj plán je zhubnout tedy 8-10 kg. Víc od hubnutí nečekám, stále je to v mé normě a myslím, že budu vypadat úplně normálně štíhle. Mám postavu tipu hruška, to znamená že zadek a stehna budu mít vždy větší, ale mám se ráda :). Jak bych mohla u Vás zhubnout (podle Vás a informací, které jsem poskytla)? Jsem ochotná nechat se nafotit a udělat Vám dobrou reklamu (i mezi svým okolím),když bude Vaše metoda fungovat. Jsem zvyklá jíst 5x denně (nejím žádné hnusy tipu fastfood, tučné apod., ale občas si dávám sladké - čokoládu apod.). A konečně poslední dotaz: kolik si myslíte, že by byli mé finanční náklady na takovou dietu, při níž bych mohla zhubnout 8-10 kg a za jak dlouhou dobu (na hubnutí nespěchám, jen se ptám orientačně)? Snad jsem dotaz napsala srozumitelně, chápu, že to je na delší povídání, ale ať aspoň vím, jestli se s hubnutím obrátit na Vás nebo někam jinam. Děkujimnohokrát za odpověď.
Jana

P.S.Tip na Vás jsem dostala od mé známé, která s Vámi stále hubne

Na to není jednoduchá odpověď, neb nelze dopředu odhadnout, kam Vás v redukci Váš organismus pustí. Tím mám na mysli, že žádnou velkou nadváhou netrpíte (pokud vůbec jakou). Zkuste v rámci samoléčby takové malé kolečko - 1 týden 1. etapu (1 pravé a 3 proteinová jídla), 2 týdny 2. etapu (2 + 2) a 3 týdny 3. etapu (3 + 1). Pak zhodnotíme efekt.
Kdyby bylo něco nejasného v průběhu redukce, tak se určitě ozvěte, rádi Vám poradíme a provede Vás. dr. Ryc