Poradna

‹ › ×

Poradna

Chcete se na něco zeptat a očekáváte rychlou a fundovanou odpověď přímo od MUDr. Miloše Rýce?
Zeptejte se zde!

Lucka17 | 11. prosince 2016, 09:05

Dobrý den, je mi 17 le, měřím 170 a vážím 58 kg. Pravidelně jít a dbakrát týdně hraji volejbal. Možná si říkate proč vůbec píši, když moje váha je v normě, ale i přes to nejsem nijak spokojená. V 15ti letech se mi vytvatolaly boky a zadek. Teď se toho nemůžu nijak zbavit :( a moje postava vypadá "ošklivě". Už mi to řeklo i pár lidí, ale já nevim co mám dělat. Nemáte prosím nějakou radu? předem děkuji. Z.

Rada na to neexistuje, je to příroda. Jste zdravá a váhu máte akorát. Tak se netrapte ničím dalším. Ať se ti, kdo Vám říkají, že vypadáte ošklivě, někdy juknou sami na sebe. dr. Ryc

Jitka | 5. prosince 2016, 11:14

Dobrý den pane doktore, ráda bych se zeptala zda bude opět skladem DIETALEGRE® FEMININE EQUILIBRIUM
brala jsem ho jako doplněk při dietě cca před dvěma lety a moc mi vyhovoval , je mi 42 let, zkouším místo něj brutnákový olej v kapslích, ale měla jsem pocit že s vaším doplňkem jsem byla tak nějak klidnější nebo co :-) hlavně v období před menstruací .Také se mi trochu zkracuje cyklus, z 25 na 21dnů - vyšetřena jsem byla,na gynekologi vše OK, pouze zjištěny vysoké protilátky proti štítné žláze a a antinukleární protilátky, anemie z nedostatku železa- zaléčeno sorbiferem, upravilo se, žádné závažnější potíže nemám. Ráda bych ho tedy použila spíš jako prevenci a doplněk Děkuji a přeji příjemné adventní dny :-)

Dobrý den, přípravek DIETALEGRE FEMININE EQUILIBRIUM bude opět v nabídce hned po Novém roce. Váš Team Dietalegre

Kačka | 14. listopadu 2016, 18:38

Dobrý den, je mi 15 let nemám na koho se obrátit , a tak prosím o radu zde. měřím 165 cm. v květnu jsem si zlomila ruku a tak jsem přestala chodit na tělocvik atd. přibrala jsem 5 kilo . v červnu si ze mě kamarádky a učitelka a rodiče dělali srandu a říkali mi, že jsem tlustá . na konci května jsem vážila 70 kg. ano, měla jsem nadváhu a tak jsem začala něco dělat v červnu jsem vyřadila z jídelníčku sladké limonády a nápoje a čokoládové tyčinky a začala cvičit rotoped, lehy sedy atd. v srpnu jsem přestala jíst bílé pečivo a začala jíst žitné a pšeničné a tak to pořád pokračovalo. nakonec jsem ze svých původních 70 kg zhubla na 52.5 kg.

ukázka jídelníčku před hubnutím:
snídaně: sladké pečivo, čaj nebo kakao někdy palačinky
svačina: čokoládová tyčinka a rohlík s máslem s salámem a jahodová štáva
oběd: knedlíky a svíčková omáčka , rajská polévka a štáva
svačina: většinou čokoládová tyčinka nebo musli atd.
večeře: topinka s kečupem a česnekem nebo rohlík s salámem a máslem

ukázka jídelníčku dnes:
snídaně: kiwi, jablko voda
svačina : okurka salátová voda
oběd: nic voda
večeře: talíř kuskusu s kukuřicí a kuřecím masem voda
cvičení: 60 min rotoped, posilování břicha 2 min, plank 2 min. činky 4 minuty dřepy 3 minuty, zumba 6 minut .

myslíte ,že jsem anorektička jak mi tvrdí rodiče? myslíte , že hubnu nezdravě? co říkáte na můj jídelníček před a po? popřípadně: jak by měl vypadat můj jídelníček abych si udržela váhu ale hlavně nepřibrala. děkuju za odpověd

Děvče, nemyslím si že byste byla anorektička, ale klidně by to tak mohlo skončit. Zvlášť ten oběd: NIC, se mi vůbec nelíbí. Hmotnost 52,5 kg je také až moc nízká, držte se na 55 kg a bude vše OK. Klidně sportujte, jak píšete, ale u toho se stravujte pestřeji, jezte 4 x denně, chybí mi ve Vaší stravě jogurty ryby a další důležité živiny. Kdybyste to nezvládala, tak pište. dr. Ryc

David Heřmanek | 25. října 2016, 21:28

Dobrý den, Pane doktore je mi 11 let mám 155 cm
a mám 59 kg myslíte že to je pro můj věk optimální váha jestli ne tak mi prosím poradte co mám dělat.

Synku, trošku víc se hýbej a nejez tolik sladkostí (pokud je jíš). A mělo by to být OK. dr. Ryc

Kamila | 19. října 2016, 17:41

Dobrý den,
chci zhubnout, pomůže mi Protifar (plnohodnotná bílkovina) k redukci hmotnosti a nebo naopak po ní přiberu?
Děkuji za odpověď

Ani jedno, ani druhé. Hodí se to jako zdroj bílkovin, například pro fyzicky extremně náročná povolání, nebo pro rekonvalescenci po operacích či těžkých onemocněních, atd. Na hubnutí se to vůbec nehodí. dr. Ryc

Lucie | 15. října 2016, 17:59

Dobrý den, pane doktore,

po prvním měsíci diety (při zvýšené pohybové aktivitě) se mi nedostavila menstruace. Byla jsem na kontrolu u lékaře a prý je všechno v pořádku, těhotenství vyloučeno. Paní doktorka mi chtěla píchnout injekci na vyvolání, ale já jí přesvědčila, abychom ještě počkali, jestli se to samo neupraví..teď držím dietu druhý měsíc a menstruace se opět nedostavila..nevím, co mám dělat, jestli jít na injekci nebo dietu přerušit, je to docela nepříjemné. Dietu jsem držela cca před 2 lety a tyto problémy jsem neměla. Děkuji za odpověď.

Vyčkejte. Paní doktorka ať nic nevyvolává. S hormony si nehrajte, zvyšují dramaticky riziko onemocnění rakovinou prsu a vaječníků. Potřebuji vědět kolik Vám je, kolik měříte a kolik vážíte... dr. Ryc

Andrea | 3. října 2016, 22:36

Na luštěniny mám alergii a zeleninu nejím od 14-ti let protože protože mi zní není dobře(zvracim)

Opravdu všechny druhy zeleniny? To mi přijde divný. Mezi rajčetem, ředkvičkou a chřestem je přeci jenom rozdíl...Luštěniny v poho (opravdu máte alergii na VŠECHNY?), to si ještě umím představit, ale že by pacient netoleroval ŽÁDNOU zeleninu, to je divný...dr. Ryc

Andrea | 2. října 2016, 21:37

Dobrý večer,
Je mi 21let a vážím 73,5 kg kdysi jsem mívala 64 a váhu jsem si držela ale našla jsem si přítele se kterým jsem 2 roky a vidím že váhu nabíram. Chodila jsem do fitka ale přestala jsem kvůli práci. Chtěla bych se zase dostat zatím na 68 kg a pak to zmenšovat. Tak právě jak mám začít a jak postupovat dál. Kamarádka mi říkala že viděla na internetu Goji bobule ale to mi přijde blbost a bojím se abych kvůli toho ještě víc nepřibrala. Problém je že nesnim syrovou zeleninu a luštěniny. Tak fakt nevím jak mám začít. Moc děkuji

A proč nesníte zeleninu a luštěniny? Ani vařené? Ani salát? Nic? Díky za upřesnění, dr. Ryc

Eva | 28. září 2016, 08:27

Dobrý den pane doktore, je mi 42, 165 cm, 88 kg, Vaši dietu držím už 4. týden, na začátku 90,5 kg. Prokazatelně jsem v ketoze (Ketophan papírky), ale za poslední týden jsem přibrala 0,6 kg. Dietu držím podle předpisu, žádné úlety. Jak je to možné, že jsem přibrala? Může být člověk v ketoze a přitom nehubnout? děkuji, Eva

Ženy mohou před menstruací zadržovat vodu (až + 2 kila), to často mate výsledky. Je to ten případ? dr. Ryc

Alena | 23. září 2016, 17:29

Dobrý den,chci se zeptat zda mohu začít s dietou. V roce 2014 jsem prodělala rakovinu prsu,jsem po operaci zhoubného nádoru ,následovalo ozařování... Nyní mám hormonální léčbu a užívám léky Tamoxifen. Je tedy pro mne keto dieta vhodná?

Musíte mi napsat, kolik vážíte, kolik měříte a kolik je Vám roků... dr. Ryc

Lenka | 23. září 2016, 03:56

Dobrý den pane dokrore,
chtěla bych se poradit o vhodnosti této diety. Jsem dva roky po rakovine štítné žlázy, kdy mi byla celá žláza vyoperována. Náhradou beru euthyrox 250mg denně a o vikendu 300mg. Po operaci se vaha neustále šplhá nahoru. Je mi 36 let, měřím 165cm a nynější váha je 108 kilo. Byla by tato dieta pro mě vhodná.
Moc děkuji za odpověď

Byla, ale pod dozorem. Není to na samoléčbu. Pokud jste z Prahy, můžete k nám (www.milosryc.cz), pokud jste mimopražská, chce to nějaké z našich center - www.medidiet.cz. dr. Ryc

Klára | 22. září 2016, 15:00

Dobrý den, pane doktore, začínám 2. etapu Dietalegre, připadá mi ale téměř stejná s první, obědy jsou stejné (krom nových druhů zeleniny)? A změna v dopol. svačině, to mám trochu strach, protože po jablku mívám velký hlad, kdežto po proteinovém nápoji jsem ho neměla a je to pak pro mě přísnější etapa než první. Pokud bych si dala nízkotučný jogurt, měl by být bílý nebo může být ovocný, tzn s cukry?
Moc děkuji!

2. etapa se liší v tom, že máte 2 pravá jídla místo jednoho a k jednomu ze dvou pravých jídel už můžete přílohu v dětské porci (brambor, rýže, luštěniny a pod).
K dopolední svačině si nemusíte dávat zrovna jablko, může to být kousek jiného ovoce nebo bílý, nízkotučný jogurt. Ne slazený a ne s ovocem. Jedno nebo druhé (ovoce nebo jogurt). Ne oboje dohromady. dr. Ryc

Adel | 21. září 2016, 16:14

Dobrý den.. Je mi 15 let vážim 64.3kg a měřim 157cm chtěla bych vážit tak 53kg je to vubec možny? Už sem vysadila i antikocepci

Je to možný, ale ne v patnácti. Ta nadváha je velmi mírná a je třeba ji korigovat zvýšením tělesné aktivity - více se hýbat. dr. Ryc

Lucie | 19. září 2016, 11:01

Dobrý den, pane doktore,

můžu sníst denně 2 proteinové tyčinky, když chodím každý den běhat minimálně 5 km? Děkuji za odpověď.

Ano, u zdravého člověka lze. dr. Ryc

Martina | 18. září 2016, 16:45

Dobrý den, pane doktore, uvažuji o vaší dietě a potřebuji vědět, jak dlouho ji mám držet. Podle lékařských vyšetření jsem zcela zdravá, neberu žádné léky, věk 37, výška 168cm, váha 74kg. Začala jsem 3x týdně cvičit. Ráda bych vážila 61 kg. Podporu nechci, ráda bych zvládla dietu svépomoci. Děkuji za odpověď.

Myslím, že ty cíle máte příliš vysoké, viděl bych cílovou hmotnost tak okolo 64 kg. Pokud se v tom shodneme, začněte první etapou 2 týdny (3 proteinová a 1 pravé jídlo), pak druhá etapa 4 týdny(2 + 2) a pak 3. etapa dlouhodobě (1 + 3). Kdyby se to někde šmodrchalo, tak klidně piště. dr. Ryc

Katka | 17. září 2016, 23:26

Dobrý den, je mi 47let , měřím 168cm a vážím 89kg. Ráda bych zredukovala svojí váhu a to aspoň o 20kg. mohla bych začít první etapou? Letos v únoru jsem měla slabí zánět ledvin, měla jsem dvoje ANT. V květnu jsem byla na kontrole a vše bylo v pořádku. Děkuji moc za odpověď Katka

Větší redukce, jako je ta Vaše, raději vidíme pod dozorem. Obecně platí, že můžete začít 1. etapou (3 proteinová a 1 pravé jídlo, hodně pít!). Zkuste si vybrat nějaké z našich zaškolených center na www.medidiet.cz. dr. Ryc

Klára | 14. září 2016, 14:36

Dobrý den, pane doktore,
je mi 37 let, 169cm, jsem 14 dní v 1. fázi Dietalegre, ráda bych zhubla 15kg (ze 75 na 60kg), zatím 2,5 kg dole, nemělo by to být nyní již víc? Kdy přejít do 2. fáze?
Prosím o informace - jak je to s kofeinem v 1. fázi diety? Někde jsem četla, že narušuje ketózu. Můžu jíst v 1. fázi dýni hokkaido (přijde mi sladká) ? Kolik gramů sacharidů denně je maximum? Můžu jíst olomoucké tvarůžky (ve starších záznamech jste uváděl, že jsou tučné, ale obsahují hodně bílkovin, tuky a cukry skoro žádné)?
Moc děkuji, hezký den.

Nepustí Vás to na 60 kilo, počítejte, že pod 65 kg nepůjdete i kdybyste třeba držela hladovku! Říkám vždy, že proteinová dieta je naštěstí moudřejší než pacient! Máte redukci 2.5 kg za 14 dnů, takže jste přesně v číslech.
Pokud se mnou budete souhlasit a přenastavíme společně konečný cíl ze 60 na 65 kg, pak vydržte na 1. etapě do hmotnosti 68 kg a pak přejděte do druhé etapy a tu dodržujte oproti etapě 1 2 x tak dlouhou dobu. Následně přejděte dlouhodobě do etapy 3. mělo by to být OK.
K dalším dotazům: Kofein nám nevadí. Dýni hokaido v 1. etapě nelze, je skutečně příliš sladká. Sacharidy nepočítejte, v našich přípravcích je jich přesně, obecně platí, že nesmíte překročit dávku 50 g za den. Tvargle můžete kdykoliv, ty jsou ve vztahu k proteinové dietě zcela neutrální. Pozdravuji, dr. Ryc

Bára | 9. září 2016, 09:14

Dobrý den, už dlouhou dobu se snažím zhubnout, a stále neúspěšně, moc dobře vím proč a proč také stále přibírám. Jsem přímo závislá na konzumování pečiva. I když se snažím vařit a jíst zdravě a pravidelně,stále se mi nedaří přestat se dlábit kaiserkama, chlebem, nebo sladkým pečivem. Když jdu nakoupit, a uvidím čerstvý dopek pečiva, hned ho koupím, i když si říkám, že dnes je to naposled, naposled to nikdy není. Sním a dál jedu ve svém jídelníčku, nebo když si dám na snídani pečivo s něčím, nikdy nedokážu zůstat u jednoho kousku, a nakonec sním třeba 3 někdy i více. a to párkrát za den. Prosím vás tedy o radu, jak mám skončit s tímto přejídáním se pečiva, už mě to velmi trápí, čím ho můžu nahradit,.
Přestat ho kupovat není řešení, protože žiji ve společné domácnost s matkou a ta pečivo jí a kupuje také i pro mě. Děkuji

Lze ho nahradit naším pečivem proteinovým. Předpokládám, že jste dospělá. Tudíž již nejste na dálkové ovládání, které řídí paní Matka. dr. Ryc

Gabriela Suková | 2. září 2016, 13:29

Dobrý den, koncem dubna jsem úspěšně ukončila dietu, při kterém jsem zhubla 9 kilo. V červenci jsem si přestala hlídat jídelníček (respektive měla jsem šílenou potřebu sníst všechno sladké na světě, takže jsem k dnešnímu dni přibrala zpět 4 až 5 kilo. Od doby, kdy jsem dietu ukončila mám problémy s menstruací, vlastně ji vůbec. Navštívila jsem samozřejmě gynekoložku a poté co jsme vyčkávali zda menstruace přijde mi píchla injekci, po ní menstruace přišla, to bylo zhruba v červenci, dále mi nasadila Utrogestan. Tvrdí, že mám na vaječníku nějaký folikul a že úbytek váhy v tak krátkém časovém období na tyto problémy měl určitě vliv. Dříve jsem takové problémy nikdy neměla, menstruace chodila jak hodinky
Chci se zeptat zda je v tomto případě vhodné opět nasadit dietu znovu? Mám doma ještě některé vaše produkty a ráda bych je vypotřebovala ale nechci riskovat nějaké další zdravotní komplikace, prosím o radu co doporučujete? A jak tento problém s menstruací řešit? Případně zda jsou tyto obtíže spojené s rychlou redukcí váhy v této dietě běžné? Výša 170 cm, věk 27 let, aktuální váha 65 kg, váha před dietou 71 kg, váha po dietě 62 kg.

Obecně se dá říci, že u citlivějších pacientek může úbytek hmotnosti na úkor tukové tkáně způsobit poruchy menstruačního cyklu.Je tomu tak proto, že tuková tkáň má velmi blízko ke steroidním hormonům (což by jeden neřekl, že ano?). Takže potud má paní doktorka pravdu. To, že vám okamžitě dala hormonální přípravek na vyvolání menstruace je, bohužel, běžná praxe, se kterou nelze souhlasit. Všechno by se s největší pravděpodobností upravilo samo. S hormony je dobré si nezahrávat, zvyšují dramaticky šanci na vznik rakoviny prsu a vaječníků.
Co se týče opakovaného použití proteinové diety. Vzhledem k velmi skromnému cíli bych použil pouze dvě proteinová jídla denně jako nízkoenergetickou náhražku jídel běžných a zvýšil bych energetický výdej (začal bych se víc hýbat). Během 4-6 týdnů byste měla mít 4 kila dole bez toho, aby se zopakovaly problémy s menstruací. dr. Ryc

Barbora Žemková | 29. srpna 2016, 21:49

Dobrý den, je mi 16 let a vážím 54 kg. Co me ale trápí, je moje břicho. At dělám cokoli, pořád je "větší ". Nevíte, co na to zabírá? Jestli změna stravy nebo cvičení? Děkuji předem za odpoved

Pokud neměříte metr třicet, tak máte váhu akorát. Takže víc cvičte břišní svaly. Břišní stěnu zpevňuje i pravidelný běh. dr. Ryc