Poradna

‹ › ×

Poradna

Chcete se na něco zeptat a očekáváte rychlou a fundovanou odpověď přímo od MUDr. Miloše Rýce?
Zeptejte se zde!

N/A | 16. června 2011, 13:44

A ještě prosím poraďte čím je vhodné si osladit kávu?dĚKUJI MOC

Běžnými náhradními sladidly pro diabetiky (aspartam a podobně).

N/A | 16. června 2011, 13:39

Dobrý den,můžu si při dietě uvařit špaldu? Děkuji

Myslíte špaldové kafe nebo pšenici špaldu na jiný způsob? Špalda je obecně bohatá na bílkobviny, chudá na tuky ALE VELMI BOHATÁ NA POLYSACHARIDY. Jako taková se nám do diety nehodí. Jinými slovy jedno špaldové kafe obden dietní systém nerozbourá, ale větší konzumace již ano.

N/A | 12. června 2011, 22:05

dobrý den.Mám revma.mohu držet tuto dietu?Děkuji

Ano, bez problému

N/A | 12. června 2011, 15:39

Dobrý den, jsem měíc po ukončení vaší diety a po dovolené mám 2kg nahoře? Mohu je redukovat nějakým přípravkem od vás_ děkuji.

Dejte si na týden 3 proteiny + 1 pravé jídlo denně a pak týden 2 proteiny + 2 pravá jídla denně a bude to OK.

N/A | 11. června 2011, 11:41

Dobrý debn,mám dotaz můžu si udělat při držení vaši diety i svoji bylinkovou polívku,jen tak na chuť?A prosím jak moc jsou tučné kvasnice?děkuji moc

Nevím, co v té Vaší bylinkové polívce může být. Musela byste mi prozradit složení. Nesmí tam být vývar. Bylinková polívka je pro mě dost strašná představa, něco jako šunková zmrzlina. Neméně zvláštní je dotaz na kvasnice, tedy na droždí. Tučné asi moc nebude, ale přemýšlím, co s ním hodláte podnikat. Na buchty to teda při dietě moc nevidím. dr.Ryc

N/A | 10. června 2011, 21:01

dobrý den,začínám první etapu 4 sáčky je možné zhubnout 5 kilo za 14 dní pokud to budu poctivě dodržovat děkuji lenka

No to se nedá garantovat, protože ve hře je spousta faktorů. Musel bych Vás vidět a pak bych mohl vyslovit předpoklad, nikoliv však nárokovatelnou položku.
Ale obecně zhubnout 5 kg za 2 týdny možné je. Děje se tak zcela běžně.

N/A | 10. června 2011, 11:50

Dobrý den, nechci Vás rozčílit nesmyslným dotazem, ale chci se zeptat, co víc ohrozí stav ketózy - cukry nebo tuky? Vím, že obojí je špatně, ale dotazem mířím na to, co je horší: když to přeženu s porcí/výběrem bílkovinového jídla (např. více masa nebo tučný losos) nebo když to přeženu s množstvím/druhem zeleniny (zařadím papriky, rajčata nebo množství zeleniny jak pro žirafu... apod.)? Díky za vysvětlení. Už redukuji jen 5 kg z původních 10. Ale jde to velmi pomalu a tak přemýšlím o tom, v čem musím být naprosto důsledná, aby me to z kýžené ketózy "nevyhodilo".

To je náhodou velmi chytrý dotaz, ale neexistuje na něj obecně platná odpověď. Teoreticky se to má takto: U člověka, který je obézní, to jest má nadbytek tukové tkáně v těle, je smrtelnou komplikací jakákoliuv energetická výchylka (t.j. konzumace většího množství energie, než jaké jeho organismus vydá), bez ohledu na to, jestli je jejím nositelem zelenina nebo tučná ryba. Roli hrají i další okolnosti, například stupeň fyxzické tělesné aktivity a typ metabolismu konkrétního pacienta.
Jiná situiace je u lidí, kteří se vyžrali z nekázně a přibrali třeba 8 kg a jejich % tuku je přijatelné. U nich je jednoznačně horší na tuky bohaté jídlo, než zvýšená konzumace polysacharidů ze zeleniny.
Dotýkáme se však problematiky metabolismu a metabolismus je velmi komplexní a živý fenomén, kde vše souvisí se vším a navíc u každého je to jinak.
Pro oba ilustrativní příklady ale platí, že v jednom jídle se nesmí potkat pokrm sladký a tučný. dr.Ryc

N/A | 6. června 2011, 22:53

Pane doktore,
připadá mi, že je tato dieta obdobou Dukanovy diety. Je to tak?
děkuji, Eva

Je to spíš naopak. Jediným člověkem, který by si mohl nárokovat pojmenování bílkovinné diety svým vlastním jménem je profesor Blackburn, který koncept vytvořil a obhájil.
Na sestavení bílkovinného jídelníčku nic není, ale k redukci větších hmotností si s tím většinou nevystačíme, protože metabolického stavu, díky němuž hubneme na úkor tuku a nikoliv svaloviny (tzv. ketózy) nedosáhneme, pokud jídlo obsahuje tuky a větší množství sacharidů. A těm se v běžné stravě prostě vyhnout nelze.
Proto používáme hyperptoteinové náhražky, aby nám to hublo rychle.
Rozumějme si ale správně - z medicínského hlediska této dietě nic nevyčítám, jen to naznačené plagiátorství. Na takto koncipované dietě není totiž vůbec nic originálního. Snad s výjimkou neúcty k velkému průkopníkovi, jehož jméno zní George Blackburn.

N/A | 6. června 2011, 21:40

Dobry den,
je cerstvy hrasek povoleny druh zeleniny? Nyni je sezona cerstveho hrasku.

Dekuji za odpoved Monika

Čerstvý hrášek je v poho.

N/A | 3. června 2011, 13:35

dobrý den..pracuji v poradne pro snížení váhy..jsem tady krátce a chtěla bych se zeptat: přišla za mnou pacientka, která má 10letou dceru a potřebovala by upravit dceři jídelniček..zda je možno u dětí tuto dietu dávat?děkuji předem..danijela

U desetiletého dítěte nelze. Obezita dětí je v 95% případech problémem matek.

N/A | 3. června 2011, 11:59

Dobrý den, je nějaký limit, kolik sacharidu mohu v jednom dni ve fazi 2 zkonzumovat? Jím hodně zeleniny (pouze tu předepsanou) a při celkovém součtu s 3 proteinovými jídly mi to vychazí na ca 80 g sacharidů / den. Díky za info a přeji krásný víkend. Ivushka

80 g sacharidů ve 2. fázi je v pořádku.

N/A | 2. června 2011, 22:27

Dobrý den,
musím Vás i tuto dietu pochválit, hubnu jedna báseň, pomalu se chystám na 3. fázi. Měla bych na Vás doplňující dotazy.
1. Jak dlouho by měla trvat třetí fáze, když jsem ve druhé fázi zůstala 3 měsíce?
2. Večeře ve třetí fázi by měla vypadat jako oběd ve fázi 1 nebo 2? Jedná se mi o to, zda můžu povečeřet lososa nebo tuňáka, jedno či dvě vejce.
3. Stále jsem ve fázi 2, ale mám už týdny neuvěřitelnou chuť na lečo a to se z jedné papriky připravit nedá. Můžu si výjimečně dát papriky dvě?
Díky moc za odpověď, Míša

Za pochvalu děkujeme.
ad 1) Třetí fáze má trvat 2 x tak dlouho, jako trvala 2. fáze. Pro trvalé udržení tělesné hmotnosti je to fáze vůbec nejdůležitější.
ad 2) Obecně platrí, že můžete již dvě "pravá" jídla denně - jedno velmi lehké, jenom se salátem jakoé přílohou a druhé "bohatší", například tuňáka nebo lososa s přílohou (trochu těstovin, brambor, rýže, atp), ale pozor ! V DĚTSKÉ PORCI.
ad 3) Občasný úkrok Vám dieta odpuzstí - tedy dvě papriky například 1 x týdně v pohopdě. Neodpustí Vám to nikdy dvě věci - nepravidelnou stravu a konzumaci sladkého.
dr.Ryc

N/A | 2. června 2011, 19:28

Dobrý den pane doktore, jsem po ukončení diety LG, pár kil jsem ještě dala dolů 15-ti denním balíčkem Proticare a nyní prosím o radu, jaké proteinové snídaně z "pravého jídla" jsou vhodné pro udržení váhy ? např."Musli" bez cukru se sojovým mlékem, tmavé pečivo s dietní šunkou, sojové jogurty a budu ráda i za další tipy...Předem děkuji. Markéta

Obecně platí, že je dobré si zvyknout na proteinovou snídani, to jest naučit se snídat jakékoliv z našich proteinových jídel. Má to víc důvodů, mimo jiné bílkoviny zasycují a zpomalují vstřebávání cukrů. Takže ideální "udržovací" jídelníček by měl vypadat takto:
Bílkovinná snídaně (DIETALEGRE) - 1 ks ovoce nebo nízkotučného jogurtu k dopolední svačině - lehký oběd s přílohou (brambor, rýže, luštěniny), vše v dětské porci - odpolední svačina v případě hladu (může posloužit tyčinka DIETALEGRE) - velmi lehká večeře (například tofu nebo ryba se salátem jako přílohou). 2 dcl dobrého vína to k večeři unese, aby se nám lépe usínalo. Pokud zařadíte do svého programu i pravidelný pohyb (ne šachy nebo golf), pak prostě není možné znovu přibrat. dr.Ryc

N/A | 30. května 2011, 20:35

dobrý den, je Vás možné kontaktovat telefonicky nebo i emailem? bydlím 380 km od Prahy a nedostanu se k Vám lehce. A mám zájem o dietu od Vás.

Děkuju za odpověď

Cinkněte, prosím paní Jelínkové od nás a domluvte se (731 612 701).

N/A | 29. května 2011, 12:43

Pane doktore,
četla jsem, že při proteinové dietě (nezmiňovali se ale o jaký druh proteinové diety jde!) dojde ke zvýšení cholesterolu.
Je to pravda? Týkalo by se to i Dietalegre? Pokud tomu tak je, bylo by to zvýšení jen dočasné a po ukončení této diety by zase kleslo?
Děkuji za odpověď.
Anna.

Není tomu tak. Cholesterol je neprávem démonizovaný krevní tuk, jehož hladina se po nasazení na proteinovou dietu naopak SNIŽUJE, podobně jako se snižuje hladina všech dalších krevních tuků (triglyceridů, atd). Jediná smysluplná léčba vysoké hladiny choleterolu je DIETA. Všechny ostatní cesty jsou z medicínského hlediska velmi diskutabilní (statiny, atp.). Jinak na okraj - bez cholesterolu by nebylo pohlavních hormónů, jejichž je stavebním kamenem. Choleterol není nepřítel (to si vymyslel farmabyznys), polovina pacientů, teří umírají na infarkt má cholesterol v normě.

N/A | 28. května 2011, 19:24

Dobrý večr,pane doktore hodně jídel je vyprodaných,kdy asi zase budou v nabídce?A dají se ojednat ještě někde jinde?dděkuji Zdenka

V pondělí 30.5. naskladníme nové zboží.

N/A | 28. května 2011, 10:53

Dobrý den,může se prosím meloun a jahody? Jsem v druhé etapě.děkuji

Bohužel ne.

N/A | 20. května 2011, 09:25

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jestli je dobrý nápad zkombinovat Vaši dietu s ultrazvukovou kavitací? Mám problém se zbavit tuku na briše, cvičení moc nepomáhá, tak jsem si říkala, že bych mohla zajít také na jedno ošetření tam. Nyní jsem ve druhé fázi diety. Děkuji

Můžete to zkombinovat, bez problémů.

N/A | 17. května 2011, 20:03

Ještě se prosím zeptám, jak nejdéle mohu pokračovat v druhe etapě?.

V podstatě libovolně dlouho. Tedy i dlouhé týdny.

N/A | 17. května 2011, 17:41

Dobrý den,prosím o radu.Může se během dne jíst vařená brokolice,květák,kapusta?Začínám druhou etapu.Moc děkuji

Všechny uvedené druhy zeleniny jsou v pořádku a můžete je konzumovat bez problémů.